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“考試焦慮”主題教育活動方案
2021-03-11 17:07

在事業(yè)單位D類考試中,活動設(shè)計題所占分值較大,一般為50分或60分,但是寫作的難度較小,不能與教師資格證的教案書寫混為一談,在學(xué)習(xí)過程中,首先熟悉寫作的模板,其次在模板固定的基礎(chǔ)上,多創(chuàng)新,多參考優(yōu)秀范例,以下面這道題為例子,分別展示各部分的書寫技巧。

【例題感知】

距離畢業(yè)還有兩個月的時間,班主任張老師觀察到大部分同學(xué)很焦慮,壓力很大。有的同學(xué)不敢休息和娛樂,學(xué)習(xí)時間長但效率很低,知識與技能的掌握并沒有明顯進(jìn)步;有的同學(xué)拿起這科放下那科,學(xué)語文時想學(xué)數(shù)學(xué),眉毛胡子一把抓哪個科目也不能靜下心來學(xué)習(xí),有的同學(xué)雖然按部就班的學(xué)者,對自己和未來缺乏信心,還有個別同學(xué)甚至焦慮到晚上失眠,白天上課注意力不能集中,情緒不穩(wěn)定,有時會莫名其妙的發(fā)脾氣……

如果你是班主任張老師,請針對班級中同學(xué)們存在的突出問題,自選一個學(xué)段(小學(xué)、初中或高中),設(shè)計一個有針對性的教育活動方案。要求完成以下具體任務(wù):

要求:

1、擬定班會主題

要求:緊扣主題,字?jǐn)?shù)不超過25字;

2、闡述主題設(shè)計依據(jù)

要求:清晰合理,表達(dá)簡潔,字?jǐn)?shù)不超過100字;

3、寫出主題設(shè)計的目標(biāo),內(nèi)容和過程

要求:目標(biāo)明確,內(nèi)容充實,措施得當(dāng),具有針對性和操作性,字?jǐn)?shù)不超過600字;

4、如果該方案付諸實施,你將如何評估其效果?

要求:指標(biāo)恰當(dāng),方法可行,字?jǐn)?shù)不超過100字。

【參考答案】

一、主題:和考試焦慮說拜拜(學(xué)段:初三)

二、活動依據(jù):初中生由兒童向成人過渡的時期,情緒波動較大,具有兩極性的特點。臨近畢業(yè),學(xué)生由于課業(yè)壓力較大,考試焦慮現(xiàn)象嚴(yán)重,特此召開此次班會。

三、活動目標(biāo):

認(rèn)知目標(biāo):通過此次活動,學(xué)生能夠認(rèn)識到什么是考試焦慮。

行為目標(biāo):通過此次活動,學(xué)生能夠?qū)W會很正確應(yīng)對考試焦慮的方法。

情感目標(biāo):通過此次活動,學(xué)生能夠樹立積極樂觀的心態(tài)。

四、活動內(nèi)容與過程:

(一)實驗導(dǎo)入,激發(fā)興趣

老師給學(xué)生演示小實驗,不同規(guī)格的氣球,被打氣筒鼓氣到一定程度時,突然爆炸,教師提問:為什么氣球突然爆炸,學(xué)生回答后教師總結(jié),是由于壓力過大導(dǎo)致,人也如此,由此引入班會主題《和考試焦慮說拜拜》。

(二)測一測

教師給學(xué)生呈現(xiàn)幾組測試心理壓力的圖片,部分同學(xué)看這靜態(tài)圖片為動態(tài),而心理壓力越大,圖片的轉(zhuǎn)動或者翻滾的速度越快,說明學(xué)生的壓力較為重,由此引入焦慮的概念。通過此活動,學(xué)生認(rèn)識到什么是焦慮并且焦慮離自己不遠(yuǎn)。

(三)情景表演

請同學(xué)表演提前準(zhǔn)備好的情景劇,劇中幾位同學(xué),臨近考試,經(jīng)常與同桌吵鬧,與老師頂嘴,在家中也與父母關(guān)系不和,各有各的煩惱,教師提問:這幾位同學(xué)有什么相同點,學(xué)生總結(jié),考試壓力大,引發(fā)考試焦慮。通過此活動,學(xué)生知道考試焦慮產(chǎn)生的原因是什么。

(四)踩踩氣球,釋放壓力

隨機(jī)抽取10名同學(xué),兩人一組,比賽背部夾氣球,氣球中裝有克服考試焦慮方法的的小紙條,夾破氣球查看紙條后,將方法寫在黑板上,限時5分鐘,方法寫得越多的組獲勝,獲勝組獲得老師提前準(zhǔn)備好的禮物。通過此活動,學(xué)生能夠在歡聲笑語中,學(xué)會如何正確釋放自己的壓力。

(五)深呼吸放松身體,釋放壓力

游戲過后,伴隨舒緩的音樂,跟著老師的引導(dǎo),身體自然坐直,輕閉雙眼,深呼吸的同時,收緊雙拳和全身肌肉,慢慢呼出,并隨之放松肌肉,睜開雙眼,教師總結(jié),舒緩壓力的方式非常多,我們要正確應(yīng)對考試焦慮,避免考試焦慮帶來的不良影響。

五、預(yù)期效果與檢驗:

預(yù)期效果:通過此活動,學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識到考試焦慮是什么,并且學(xué)會自己應(yīng)對考試焦慮,樹立樂觀的心態(tài)。

檢驗方法:通過日常的觀察,考前學(xué)生是否存在焦慮的現(xiàn)象,與家長多溝通交流,家中昂是否出現(xiàn)此類現(xiàn)象。

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