體育教師存在的價值是全面發(fā)展的前提，而且在教學過程中，不僅能夠助學生樹德，益智，還能夠讓他們更健康，可謂教師中的鉆石。但是，往往越好的東西越難駕馭，因為需要讓學生投入進來，否則達不到普及效果，教育效果。那么如何上好一節(jié)體育課呢？這就對體育教師提出了更高的要求。因此，需要準備多種靈活變化的方式方法去組織一堂高大上的體育課。這里，可以從以下幾個方面考慮——三個真正。
一、真正的了解學生
傳統(tǒng)的課堂是教師怎么教，學生怎么學，不管學生學得怎么樣。而這樣的課堂是最愚昧的課堂，因此，需要教師在上課之前務必對學情做出實事求是的了解，充分了解學生想要什么，他們的興趣點在哪里，他們喜歡什么樣的方式去學習以及什么樣的教育才能培養(yǎng)未來的人才。寫好教案顯得重要，并非流于形式，寫教案的過程是教師思考的過程，是為了學生著想的過程。所以，體育教師在寫教案前應認真鉆研教材，這樣才能策劃出好的教案，搭配選擇要適應學生個性發(fā)展的教學內容，才能全面發(fā)展學生身體素質、注重學生個性發(fā)展，有利于展示自己符合教師自身特點和學生特點的教材。另外，課前教師要了解學生的情況，學生因病、傷，女生特殊情況不能正常上課，教師根據(jù)不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認真檢查場地和各種器械，比如：單杠、雙杠應確保牢固，跑道確保平整、球類場地器材確保正常使用，發(fā)現(xiàn)問題及時與學校有關部門聯(lián)系，消除事故隱患，做到防患于未然。
二、真正的了解自己
這里的了解是專業(yè)上的反思。注重體育教師自身素質的提高。體育教師的專業(yè)素養(yǎng)是決定學生學習興趣的重要因素之一。合格的體育教師應具備以下素養(yǎng)：
(一)形成獨特的風格。體育教師的一聲口令，一個示范、一個眼神，無不顯示教師的魄力和風采，而這一點一滴無不是在日常工作中逐步形成的。良好的講解和示范是上好一節(jié)體育課的關鍵環(huán)節(jié)。所以，體育教師在日常工作中應善于發(fā)現(xiàn)自身的長處、特點，加以強化，改進自己的不足，這樣才能在進行課堂教學時展示自己的風格。
(二)培養(yǎng)良好的教態(tài)。教師就是一面鏡子，可以折射出體育教師日常工作態(tài)度的影子。如果體育教師平時沒有踏實的工作態(tài)度，勢必在教學過程中露出“馬腳”，使人“窺一點而知全貌”，要注重身教大于言教在體育教學實踐中的應用。
(三)積累寶貴的經(jīng)驗。“他山之石可以攻玉”。一個人的思維空間是有局限性的。經(jīng)驗不僅要自己積累，更要積極向他人學習。
三、真正的組織教學
教學過程科學、有效。教學過程能對學生進行有效教育，合理引導，組織學生科學鍛煉，提高學生的身體健康，使學生掌握一定的運動技能。具體表現(xiàn)在：
1、準備活動充分，有針對性，能為本課學習打好基礎，為學生的學習做好生理、心理、知識和技能上的準備。
2、教學方法、教學手段合理，教師精講，學生多練。練習難度和要求適中，能增強學生練習的信心，創(chuàng)造和諧地練習氣氛與環(huán)境，激發(fā)學生的練習興趣和學習積極性。
3、教學活動體現(xiàn)一定的自主，學生練習氣氛活躍了，能夠讓學生帶著問題積極練習，并能恰當?shù)氖褂锰骄颗c合作學習，要提高學生的學習質量，提高學生的群體意識。
4、教學能夠體現(xiàn)差異性，能關注不同學習基礎的學生，促進學生的個性化發(fā)展。努力使每一位學生都能體會到成功的喜悅，激發(fā)學生練習的積極性。
5、體育課的運動量、負荷強度和練習密度要適中，要有利于學生運動技能的掌握，體能發(fā)展和身心全面發(fā)展。
6、注重學生學習的過程，學生學習的進步幅度、學習態(tài)度、情誼表現(xiàn)和合作精神等。
7、放松活動有針對性，主動放松與心理調節(jié)相結合確實對學生的身體放松起到積極作用。
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