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（一）心理健康的概念

健康指的是有機(jī)體的一種機(jī)能狀態(tài)，一般指機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。

世界衛(wèi)生組織指出，健康應(yīng)包括生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德健康等。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)體具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。

（二）理解心理健康的概念

心理健康是個(gè)體心理活動(dòng)在自身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。心理健康的個(gè)體能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。

它至少包括兩層含義：

一是無心理疾??；

二是有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

根據(jù)國內(nèi)外的研究和實(shí)踐，人的心理健康水平大致可劃分為三個(gè)等級(jí)：

（1）一般常態(tài)心理。

表現(xiàn)為心情經(jīng)常愉快滿意，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與他人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有承受挫折、調(diào)節(jié)情緒的能力。

（2）輕度失調(diào)心理。

不具有同齡人所應(yīng)有的愉快滿意心境，與他人相處略感困難，獨(dú)立應(yīng)對(duì)生活和工

作有些吃力。若能主動(dòng)調(diào)節(jié)或請(qǐng)專業(yè)人士幫助，可以恢復(fù)常態(tài)。

（3）嚴(yán)重病態(tài)心理。

表現(xiàn)為明顯的適應(yīng)失調(diào)，長期處于焦慮、痛苦等消極情緒中難以自拔，嚴(yán)重影響

正常的生活和工作。如不及時(shí)矯治，發(fā)展下去會(huì)成為精神病患者。